Grill - temat specjalny

Pyszne przepisy, które oczyszczą twój organizm z toksyn

Podczas karnawału często zapominamy o diecie i pozwalamy sobie na znacznie więcej. Niestety, przysmaki, które zajadamy chociaż pyszne, mogą źle wpływać na nasze samopoczucie. Jeśli nie czujecie się zbyt dobrze pomoże Wam dieta oczyszczająca.

Fot. 123RF/Picsel

Pozbycie się toksyn zdecydowanie poprawi wasze samopoczucie i pomoże zregenerować organizm po świątecznym biesiadowaniu. Zapomnijcie o jakichkolwiek głodówkach.

Wystarczy, że na kilka dni zrezygnujecie z ciężkostrawnej żywności i używek (np. kawy, alkoholu i papierosów), a tradycyjne obiady zastąpicie potrawami, których głównymi składnikami są warzywa i owoce. J

eśli wykorzystacie ich oczyszczające właściwości będziecie w doskonałej formie jeszcze przed Sylwestrem.

Już po kilku dniach kuracji oczyszczającej wasza cera nabierze zdrowego kolorytu i stanie się jędrniejsza, a wy zyskacie nowa energię. Oto 7 pomysłów na oczyszczające dania, dzięki którym bez problemu pozbędziecie się z organizmu zbędnych toksyn.

 

1.Surówka z pora

.Surówka z pora. Kliknij!

Klasyczne połączenie jabłek z porem jest nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Jeśli wybieracie mniej kaloryczną wersję majonez zastapcie jogurtem naturalnym. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

2. Pieczony kalafior z orzechami laskowymi

Pieczony kalafior z orzechami laskowymi. Kliknij

Pieczony kalafior z orzechami laskowymi to doskonała propozycja na chłodny dzień. Pełna witamin, a do tego pyszna. Dodatek kolendry i pestek granatu sprawi, że kalafior nabierze niepowtarzalnego smaku i nieco egzotycznej nuty. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

3.Zielony koktajl ze szpinakiem

Zielony koktajl ze szpinakiem. Kliknij

Nieodzownym składnikiem diety oczyszczającej są różnego rodzaju koktajle. Nam szczególnie przypadł do gustu przepis użytkowniczki Patusia5. Szpinak jest cennym źródłem żelaza i innych mikroelementów, za dostarczenie których nasz organizm z pewnością bedzię nam bardzo wdzięczny. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

4. Dorsz na parze

Dorsz na parze. Kliknij!

Kiedy smażymy ryby nabierają one zbędnego tłuszczu. Świetnym rozwiązaniem jest ugotowanie jej na parze. Zachowujemy wówczas wszystkie wartości odżywcze, a nasz posiłek będzie nie tylko sycący ale i bardzo zdrowy. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

5.Sałatka z rukoli i grillowanych grzybów

Sałatka z rukoli i grillowanych grzybów. Kliknij!

Użytkowniczka Agata5 napisała "dwa rodzaje grzybów, rukola i orzechy - czego chcieć więcej". Szczerze mówiąc nie wiemy, czy można byłoby dodać do niej cokolwiek, aby była jeszcze lepsza. Pyszna, zdrowa i pięknie prezentuje się na talerzu. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

6.Kasza zapiekana z pomidorami

Kasza zapiekana z pomidorami. Kliknij

Kasze rzadko goszczą na naszych stołach, a to wielki błąd. Są źródłem wielu ważnych witamin, które poprawiają nasze samopoczucie, a także wspomagają oczyszczanie organizmu. Jeśli jednak nie mozecie się do nich przekonać kasza zapiekana z pomidorami z pewnością pomoże Wam zmienić zdanie. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

7.Surówka z rukoli i awokado

Surówka z rukoli i awokado. Kliknij!

Intensywnie zielony kolor tej salatki sprawia, że automatycznie się uśmiechamy. Dodatek awokado i cieszy nas szczególnie, bo to doskonałe źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, tych które są bardzo pożyteczne dla naszego organizmu. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

30 min
40
15 min
52

Polecane artykuły

Ewa gotuje Ewa gotuje: Chleb na zakwasie żytnim, biała kiełbasa i kalafior z grilla, ciasteczka ryżowe

Zastanawiacie się jakie pyszności zaserwować z grilla bliskim i znajomym? Ewa Wachowicz w autorskim programie "Ewa gotuje" podzieli się z widzami z...

0
Informacje Przewodnik po serach pleśniowych. Możesz tego nie wiedzieć

Sery pleśniowe cieszą się dużym zainteresowaniem, choć mówi się, że do ich jedzenia trzeba dojrzeć. Rzeczywiście przysmak mało komu smakuje za pier...

2
Informacje Nowa, bardzo zdrowa ryba. Jakie właściwości ma brama i jak ją przyrządzić?

Ryby to źródło zdrowych kwasów tłuszczowych, które są niezbędnym elementem diety. W popularnych supermarketach pojawiła się nowa, tania ryba. Brama...

17
Informacje Grillowanie może być zdrowe. Oto kilka pomysłów na wyjątkowe przysmaki z rusztu

My, Polacy, uwielbiamy grillować. Pierwsze ciepłe dni zachęcają do wyciągnięcia sprzętu z piwnic i garaży. W końcu to doskonała okazja, by spędzić...

1